Esgrima

Escrito por AMPA Portugal el 26 agosto, 2015. Posteado en Extraescolares primaria

Empresa: Club Cardenal Cisneros
Horario: M y J  de 16:00 a 17:15
Precio: 25 €/mes
(Licencia federativa no incluida)
Edad: de 3º a 6º de Primaria

Un año más María se llevará a nuestros pequeños al IES Cardenal Cisneros a aprender esgrima. La recogida se hace en el propio instituto a las 17:15.

En este periodo se considera como objetivo general el desarrollo del interés por la práctica de la esgrima, crear buenos hábitos higiénicos y desarrollar las cualidades básicas que vamos a necesitar más adelante (concentración, equilibrio, coordinación, etc.)
Como objetivos específicos, nos plantearemos el aprendizaje de la guardia, desplazamientos básicos y técnica básica, así como familiarizar al niño con la convención de florete, el protocolo del asalto y el respeto al contrario y al árbitro.

Preparación física

Gran parte la preparación física se sigue haciendo mediante juegos, aunque ya se trata de juegos predeportivos. Las cualidades a desarrollar son las siguientes:

• Velocidad
• Resistencia
• Flexibilidad
• Equilibrio
• Coordinación
• Velocidad de reacción
• Percepción espacio-temporal
• Iniciativa y creatividad

Trabajo técnico y táctico

Consolidación de los desplazamientos básicos. Trabajo táctico de distancia utilizando dichos desplazamientos.

• Consolidación de las posiciones de 4, 6 y 8
• Consolidación de los ataques y respuestas rectas y por pase.
• Aprendizaje y consolidación de la parada de contra de 6
• Aprendizaje y consolidación del ataque por ligamento de contra de 6-recto y pase
• Aprendizaje del tocado al flanco
• Aprendizaje y consolidación de los a taques y respuestas por ligamento- 1-2 y ligamento-abajo-
  arriba
• Aprendizaje y consolidación del batir de 4

Periodización de la temporada

En esta categoría M-12 la periodización es también plana, ya que el objetivo sigue siendo didáctico. Estos alumnos tendrán dos sesiones de entrenamiento semanales,

de una hora de duración. Este tiempo se distribuye de la siguiente manera:

• Preparación física general: 20%
• Preparación física específica: 25%
• Trabajo técnico: 50%
• Teoría: 5%

Material requerido

Todo el material necesario lo proporciona el club de esgrima. Es obligatorio sacar la licencia federativa para realizar esta actividad. La monitora os informará en primer día de clase.

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